Zasady
zdrowej diety
1) Czego unikać :
- warzyw pakowanych w
opakowania foliowe oraz plastikowe
- mięsa bez wyraźnej
informacji o nie zawieraniu antybiotyków/hormonów oraz gmo
- produktów wędzonych,
solonych, silnie spieczonych, zawierających konserwanty
- produktów
przetworzonych jak np. pasztetów, wędlin, konserw, mielonek
- ryb z hodowli
przemysłowych
- soli ( zastępujemy
białą sól solą kłodawska , himalajską )
- cukru, słodzików /
ksylitol, stewia mniejsze zło ale nie za dużo
- pszenicy !!
- nabiału krowiego
pasteryzowanego
- napoi kolorowych,
lemoniad
- kawy ( dopuszczalna
jedna, nie espresso, bez cukru i mleka, nie spożywać na czczo ),
czarnej herbaty
- nadmiaru owoców
- chleba ( dozwolone dwie
kromki ciemnego na zakwasie )
- alkoholu ( dozwolone
małe ilości )
- kukurydzy, sera żółtego
Wes Anderson to dobrze nam znany reżyser, oglądaliśmy do tej pory dwa jego filmy tzn " Kochankowie z Księżyca" i "Grand Budapest Hotel". Teraz proponujemy jeden z wcześniejszych jego obrazów, sympatyczną historię trzech braci wyruszających w daleką podróż, a ich środkiem lokomocji będzie "Pociąg do Dajerling". Jest to komediodramat z 2007 roku z typowym dla Andersona klimatem i poczuciem humoru, rozgrywający się w egzotycznych pejzażach Indii.Zapraszamy na film (czas trwania 1 godz. 31 min.) do Centrum Kultury o godz. 10.00. Wstęp wolny!
Zapraszamy na wykład:
24.05.2017r o godz. 18.00
kustosz Daniel Artymowski
W krainie Fausta – niemiecka kultura wysoka
Domu Kultury
ul. Wiejska 12 a
( wejście od ul. Gościńcowej) w Sali Widowiskowej.
Kustosz Daniel Artymowski - absolwent Uniwersytetu
Warszawskiego. Od 1981
r. pracuje w Dziale Oświatowym w Zamku Królewskim, gdzie założył prekursorską
placówkę oświatową Pracownię Działań Muzealnych, której jest kierownikiem.
Uprawia malarstwo, rysunek i grafikę artystyczną.
"Dobrze się kłamie w miłym towarzystwie" - taki tytuł nosi ubiegłoroczny przebój kinowy produkcji włoskiej, wyreżyserowany przez Paolo Genovese. A o co chodzi z tym kłamstwem? Otóż, grupa przyjaciół podczas wspólnej kolacji wpada na pomysł, by ujawniać treść wszystkich odebranych w tym czasie sms-ów i rozmów telefonicznych. Zabawa jednak szybko przeradza się w serię konfliktów. Filmowa opowieść, na przemian komediowa i dramatyczna, stopniowo podnosi napięcie zarówno wśród bohaterów i widzów. W jednej z głównych ról zobaczymy polską aktorkę, Kasię Smutniak.Zapraszamy na seans ( 1 godz. 37 min.) do Centrum Kultury o godzinie 10.00. Wstęp wolny!
WYJEDŹMY NA CHWILĘ Z ŁOMIANEK !
Propozycja wycieczek autokarowych maj - lipiec 2017 r. :
13.05(sobota) CZĘSTOCHOWA – szlakiem
Haliny Poświatowskiej – 107 zł
Zwiedzimy Jasną Górę (Sala Rycerska, Muzeum Jubileuszu 600-lecia Jasnej Góry,
Bastion św. Rocha i Bazylika Jasnogórska), następnie Dom Poezji – Muzeum Haliny
Poświatowskiej i Aleję Najświętszej Marii Panny z ławeczką – pomnikiem poetki
Zapraszamy na wykład:
10.05.2017r o godz. 18.00
kustosz Daniel Artymowski
Znasz li ten kraj? Czyli
Włochy, których rekomendować nie trzeba.
Domu Kultury
ul. Wiejska 12 a
( wejście od ul. Gościńcowej) w Sali Widowiskowej.
Kustosz Daniel Artymowski - absolwent Uniwersytetu Warszawskiego. Od 1981 r. pracuje w Dziale Oświatowym w Zamku Królewskim, gdzie założył
prekursorską placówkę oświatową Pracownię Działań Muzealnych, której jest
kierownikiem. Uprawia malarstwo, rysunek i grafikę artystyczną.
Subskrybuj:
Posty (Atom)
Sponsor
